Pro koho je skupinová terapie pro ženy?
Skupinová psychoterapie v Plzni není jen pro ženy v krizi. Chodí do ní ženy, které fungují, pracují, pečují o rodinu — a přesto cítí, že se něco opakuje. Skupina Sen žen je určená ženám, které mají chuť na sobě pracovat a jsou ochotné měnit věci k lepšímu.
Skupinová terapie vám sedne, když…
Opakují se vám stejné vztahové scénáře
Ve skupině se tytéž vzorce objeví naživo — a poprvé je uvidíte zvenčí.
Těžko říkáte ne
Skupinová psychoterapie je bezpečné místo, kde si nastavování hranic můžete zkusit.
Cítíte se osaměle i mezi lidmi
Skupina žen ukazuje, že se svým prožíváním nejste sama.
Chcete rozumět svým emocím
Učíte se pojmenovat, co cítíte, dřív než to přeroste v napětí nebo vyčerpání.
Individuální terapii už máte za sebou
Skupina je přirozený další krok — z porozumění do reálného kontaktu.
Chcete posílit sebevědomí
Zpětná vazba od ostatních žen bývá jiná, než jaký obraz o sobě máte.
Kdy je vhodnější jiná forma péče
Skupinová psychoterapie není vhodná v akutní krizi, při aktivní závislosti nebo ve stavu, který vyžaduje psychiatrickou péči. V takové situaci je lepší začít individuální terapií nebo odbornou lékařskou péčí a ke skupině se vrátit později. Na úvodní konzultaci si společně vyjasníme, co je pro vás teď nejvhodnější.
Nejčastější obavy před vstupem
Nikdo vás k ničemu nenutí. Řada žen první setkání jen poslouchá a to je v pořádku.
Před vstupem to řešíme individuálně, aby složení skupiny bylo pro všechny bezpečné.
Mlčenlivost je základní pravidlo skupiny i psychoterapeutek.